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农家炖菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 04:27:45 阅读：5093 来源：本站原创 作者：袁弘

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

南瓜半块相克食物	土豆一个相克食物
葱花少许	蒜片少许
盐适量

农家炖菜的做法

1.炒香蒜和葱末
2.加入南瓜块和土豆块
3.翻炒均匀后，加水
4.加盐调味，也可以收汁后加盐，汤汁收干净即可
5.喜欢吃带汤的可以留下点

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