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香蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 01:57:22 阅读：7614 来源：本站原创 作者：拉拉公主

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱼一条	姜3片相克食物
辣椒一个相克食物	韭苔适量
味极鲜酱油一勺	盐一勺
糖半勺相克食物	鸡精一勺
醋2勺相克食物

香蒸鱼的做法

1.将鱼洗净后在鱼的身上划几刀
2.将韭苔切小段，姜切丝，辣椒切片
3.在鱼的身上抹上盐
4.在抹上糖和鸡精，淋上几滴醋和味极鲜酱油即可
5.然后把辣椒，姜，摆在鱼身上
6.锅中提前烧开水后放入蒸25分钟即可
7.最后出锅前加入韭苔再蒸1分钟即可出锅

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