双椒炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

双椒炒鸡腿的做法

• 1.准备好鸡腿，红辣椒，绿辣椒，洋葱

• 2.鸡腿过下水洗净切块，红辣椒，绿辣椒，洋葱滚切块

• 3.锅里放入少许油，放入红辣椒，绿辣椒和洋葱煸香

• 4.炒至微微变软放入少许盐翻炒均匀，盛出

• 5.锅里放入少许姜片和鸡腿

• 6.然后加入少许盐，料酒，耗油和六月鲜酱油，翻炒片刻

• 7.然后加入少许水，大火煮10分钟

• 8.待汤汁变浓郁，剩少许汤汁，放入红辣椒，绿辣椒和洋葱

• 9.翻炒片刻，关火

• 10.盛出