蒜蓉西葫芦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉西葫芦的做法

• 1.西葫芦，西红柿洗净待用

• 2.西葫芦一分为四切片儿

• 3.西红柿切块

• 4.蒜切碎待用

• 5.油烧热，放入干辣椒和一半的蒜末，炒出香味

• 6.倒入西葫芦和西红柿，翻炒均匀

• 7.加入适量的酱油，花椒面，鸡精，盐，翻炒均匀

• 8.关火，倒入剩下的蒜末

• 9.OK！！！